Состояние нашего организма напрямую зависит от правильного сна. Здоровый сон это его продолжительность, режим, климатические условия и грамотно подобранная подушка. Правильно выбрать ортопедическую подушку очень сложно. Из статьи вы узнаете какие бывают подушки, их особенности и на что обратить внимание при выборе подушки.
Когда необходима ортопедическая подушка
- боли в шеи, головная боль, утомляемость, головокружения;
- период реабилитации после операций и травм шейного отдела;
- спондилез, остеохондроз, спондилоартроз.
Подробнее о том: Кому и когда нужна ортопедическая подушка
Какие функции выполняет ортопедическая подушка
- Анатомически правильное положение головы и шеи в период сна и отдыха.
- Разгрузка мышц шеи и плечевого пояса.
- Нормализация тонуса мышц.
- Улучшается кровоснабжение головы и шеи.
Какие бывают ортопедические подушки
Ортопедические подушки используются для профилактики и в комплексе лечения различных заболеваний. Рассмотрим подробнее разновидности подушек:
- Для новорожденных до одного года:
- Подушка поддерживает голову и шею ребенка в правильном положении, снижает нагрузку, нормализует тонус мышц, улучшает кровообращение. Воздухопроницаемая, гипоаллергенная, создает оптимальный теплообмен.
- Для младенцев существуют четкие показания по использованию ортопедических подушек: кривошея; сколиоз; неправильное формирование черепных костей; деформация затылочной части головы при начальной стадии рахита; смещения костей черепа, полученные в результате родовых травм; повышенный или пониженный тонус мышц шейного отдела и плечевой области туловища.
Важно: Необходимость использования подушки для младенцев может подтвердить только педиатр или детский ортопед.
- Для детей от года до 16 лет
- Для взрослых
- Для беременных и кормящих женщин
Разновидности подушек по назначению
- Для сна на спине, животе, на боку:
- с охлаждающим эффектом;
- с успокаивающими ароматами лавандового саше или наволочкой с пропиткой Алое Вера.
- Для путешествий
- Правильное положение, стабилизация и разгрузка шеи при путешествии воздушным и наземным транспортом.
- Для спины
- Применяются для профилактики заболеваний поясничного отдела позвоночника (остеохондроза, спондилоартроза). В период беременности для распределения нагрузки на поясничный отдел. При сколиозе, межпозвонковых грыжах, радикулите.
- Подушка ортопедическая на сиденье в форме кольца
- Необходима в период реабилитации после травм и операций крестцово-копчикового отдела позвоночника и промежности, в период после родов, при операциях и заболеваниях органов малого таза.
- Подушка под ноги с регулировкой высоты
- Используется для улучшения кровообращения в нижних конечностях и снятия усталости. Показана при варикозной болезни, заболеваниях суставов нижних конечностей, отеках ног различной этиологии, судороги, спазмы в том числе при беременности.
Рекомендуем к прочтению:
Компрессионный трикотаж: профилактика тромбоза при коронавирусе COVID-19
Ортопедические стельки: польза и вред
Разновидности подушек по форме
- Прямоугольная классическая.
- Эргономичной формы с двумя валиками разной высоты.
- С выемкой для плеча. Максимально удобна для любителей сна на боку.
- В форме валика, кольца.
По типу наполнителя
- Латекс – натуральный наполнитель, средней жесткости, обладает высокой эластичностью, поэтому максимально точно повторяет контур тела. Упругий – обеспечивает поддержку и разгрузку шейной и плечевой областей. Гипоаллергенный. Структура пористая.
- «Memory foam» – «вязкоэластичная пена» из полиуретана с технологией запоминания – инновационный материал, упругий, эластичный, быстро принимает форму головы и шеи, подстраивается под массу тела. Абсолютное отсутствие химического запаха. Снижает нагрузки, способствует расслаблению.
- Подушки из гречневой лузги. Натуральную шелуху гречихи тщательно отшлифовывают. В такой подушке не заводятся пылевые клещи и не накапливается пыль. Она подходит абсолютно всем, не вызывает аллергии и безопасна.
Как правильно выбрать ортопедическую подушку
При подборе подушки ориентируемся на предпочтительную позу во время сна, длину плеча, высоту шеи. Важно не только выбрать подходящую модель ортопедической подушки, но и научиться правильно пользоваться ею. Рекомендации по правильному использованию найдете в статье: Правильно спим на ортопедической подушке
Как ухаживать за ортопедической подушкой
Подушки не требуют особого ухода. Съемную наволочку можно стирать.
На все ортопедические подушки выдаются Регистрационные удостоверения и Декларации соответствия.
Абсолютных противопоказаний использования ортопедических подушек нет. В случаях серьезных заболеваний шеи, после травм и операций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Возможно, Вам будет интересно: Ортезы для позвоночника: профилактика и лечение патологий позвоночника
Мы предлагаем широкий модельный и размерный ряд товаров для комплексного лечения и поддержания здоровья. Делайте заказы в нашем интернет-магазине. Отличное качество. Оперативная доставка.
