Наше здоровье зависит от различных факторов. Часть из них самостоятельно изменить невозможно или очень сложно (генетические, состояние окружающей среды, медицинское обеспечение). Другие легко поддаются корректировке и изменениям. Это условия и образ нашей жизни. Сделать комфортными условия для сна можно с помощью ортопедической подушки. Зачем нужна ортопедическая подушка и как правильно ее использовать, рассмотрим подробнее.
Ортопедическая подушка и её назначение
Ортопедическая подушка это специально разработанное изделие соответствующее ортопедическим рекомендациям для безопасного и здорового сна.
Основа подушки изготавливается из латекса или вязкоэластичного пенополиуретана с “эффектом памяти”. Технология “память формы” помогает принять физиологически правильное положение головы и шеи, мягко и равномерно распределяет давление тела, снижает напряжение в мышцах шеи и спины.
Для чего нужна ортопедическая подушка
Данная продукция используется для профилактики, в комплексе лечебных и реабилитационных мер, в следующих случаях:
- травмы шейного отдела;
- хронические боли в шеи;
- нарушение мозгового кровообращения;
- миозиты;
- невралгии.
Основные функции:
- физиологически правильное положение головы и шеи во время сна;
- разгрузка мышц и связочного аппарата шеи и плечевого пояса;
- нормализация мышечного тонуса;
- улучшение кровоснабжения головы и шеи.
В производстве используются гипоаллергенные и безопасные материалы. Пористая структура наполнителя поддерживает температурный режим на протяжении всего отдыха.
Какой должна быть подушка
Подушки бывают классической формы, с валиками разной высоты, с выемкой под плечо. Поверхность гладкая или рельефная (расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает легкое массажное воздействие). По жесткости делятся на жесткие, полужесткие, мягкие. При таком разнообразии, важно не только выбрать изделие под себя, но и научиться правильно его использовать.
При выборе учитывайте:
- наполнитель:
- латекс;
- пенополиуретан с “эффектом памяти”;
- гречневая лузга;
- позу сна и высоту изделия:
- сон на спине – высота подушки подбирается по высоте шеи, средней жесткости;
- на боку – высота изделия по длине надплечья, удобная форма – с выемкой под плечо;
- на животе – по высоте шеи – мягкие;
- жесткость спального места:
- жесткий матрас или средней жесткости – добавьте 1 сантиметр;
- мягкий матрас – отнимите 1 сантиметр.
- физиологические особенности:
- головная боль, бессонница – в комплекте лавандовое саше;
- потливость, ночной отек лица – используйте покрытие из термочувствительного геля;
- сохранить естественный баланс кожи помогут наволочки с пропиткой Aloe Vera.
При наличии избыточного веса, к выбранной высоте, прибавьте 1-3 сантиметра.
Важно не только выбрать подушку по назначению, но и правильно ее использовать.
Как правильно спать на ортопедической подушке
Выберите наиболее удобную и безопасную для себя позу во время сна. При сне на спине с вытянутыми ногами и руками, тело максимально расслаблено, давление на внутренние органы отсутствует. Противопоказан людям с избыточным весом, страдающим бронхиальной астмой и синдромом обструктивного апноэ.
Сон на животе – только для абсолютно здоровых людей и в период острой боли в спине.
Лежать на подушке должны только голова и шея, которые располагаются на одной линии с телом. Использовать только выпуклую сторону. Не подкладывать руки под подушку, иначе потеря чувствительности пальцами, анемия и боль в руке вам обеспечены.
Первое время необходимо укладывать себя, следить за правильным расположением головы и шеи. Привыкание к подушке занимает до 7 дней.
Сон на ортопедической подушке не избавит от имеющегося заболевания, но улучшит общее физическое состояние, поможет справиться с бессонницей и насладиться качественным, здоровым сном.
Рекомендации по уходу
Информация по изделию и уходу за ним представлена на упаковке:
- производитель продукции;
- дата изготовления;
- состав:
- наполнителя;
- внешней и внутренней наволочки;
- размеры изделия;
- особенности;
- назначение;
- показания;
- правила по уходу;
- срок службы.
Чтобы сохранить ортопедический эффект, категорически запрещено:
- стирать;
- отжимать;
- сушить на солнце или вблизи нагревательных приборов;
- выбивать;
- хранить в полиэтиленовых пакетах
Перед покупкой ортопедической подушки, обязательно пройдите обследование, выясните причину своего болезненного состояния (возникновения болей, головокружения, бессонницы). Получите консультацию лечащего врача и выполняйте все его рекомендации.
Возможно, Вам будет интересно: Как сохранить здоровье на работе, используя ортопедические изделия
Делайте заказ ортопедических изделий на нашем сайте, а мы оперативно оформим доставку. Ваш надежный партнер интернет-магазин “ОРЕН-ОРТО”
