Плоскостопием страдает подавляющее большинство населения всех возрастов. Оно влияет не только на здоровье всей опорно-двигательной системы, но и на качество жизни. Можно ли вылечить плоскостопие, какие методики используются и способы профилактики, узнаете из статьи.
Причины плоскостопия
Стопа изменяется на протяжении всей жизни человека. С рождения и до семи лет формируются своды стопы. Быстрый рост ребенка, гормональная перестройка влияют на сохранение формы и функций стопы. Основные факторы, которые могут провоцировать заболевание:
- наследственность;
- травмы стопы;
- рахит;
- полиомиелит – вызывает парез мышц голени и стопы;
- энцефалопатия – изменяет мышечный тонус;
- плоско-вальгусная стопа.
У взрослых изменения в строении стопы происходят при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, травмах, изменении гормонального фона, лишнем весе, ношении неправильной обуви, длительном пребывании на ногах. Подробнее о причинах возникновения плоскостопия читайте в статье: Плоскостопие – причины возникновения, профилактика и лечение
Виды и степени плоскостопия
Стопа имеет сводчатое строение. Различают два продольных и один поперечный. В зависимости от нарушения выделяют следующие виды плоскостопия:
- поперечное;
- продольное;
- комбинированное.
Симптоматика плоскостопия зависит от степени деформации:
1 степень плоскостопия – умеренная деформация и слабость связок. Боли после динамических или статических нагрузок.
2 степень плоскостопия – снижение сводов. Боли в ступнях, дискомфорт в голеностопе и коленных суставах.
3 степень плоскостопия – выраженные деформации стопы.
Деформация стопы может привести к неправильному распределению нагрузки на позвоночник и изменениям в осанке. Регулярное укрепление мышц спины, ношение корсета, ортопедических стелек, сон на ортопедической подушке помогут поддерживать правильную осанку и снизить риск развития осложнений. При появлении симптомов плоскостопия следует обращаться к специалисту. Только врач может оценить истинное состояние стоп.
Рекомендуем к прочтению:
Косточка на стопе: причины деформации большого пальца
Эффективное лечение пяточной шпоры
Нужно ли лечить плоскостопие
Очень часто незначительно выраженные изменения стоп трансформируются в определенные заболевания. Ортопедические изделия не только корригируют существующие проблемы, но также являются эффективным средством профилактики, позволяющим предотвратить развитие более серьезных заболеваний в будущем. Важно своевременно начать коррекцию или лечение, и снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Лечение деформаций стоп это комплексный процесс, который включает в себя:
- Использование рациональной обуви:
- устойчивый каблук до 4 см (отказаться от обуви на сплошной подошве и от узкой на высоких каблуках);
- жесткий задник;
- широкая носочная часть, достаточный внутренний объем;
- надежная фиксация (шнуровка, ремни, липучки).
- Физиотерапия – при отсутствии противопоказаний, назначают курсами.
- Лечебная физкультура – комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом проблем и возраста пациента.
- Использование ортопедических изделий:
- обувь;
- стельки;
- корректоры стопы;
- массажные коврики.
- Физическая активность:
- ежедневные прогулки;
- ходьба на лыжах;
- езда на велосипеде;
- посещение бассейна, фитнес клуба.
Что необходимо учитывать при выборе ортопедических стелек, узнаете из статьи: Как выбрать ортопедические стельки
От типа деформации зависит выбор методики лечения плоскостопия. Будьте терпеливыми и настойчивыми в процессе лечения. Внимательно следите за стопами и изменениями возникающими в вышележащих отделах тела. А мы поможем ВАМ с выбором ортопедических изделий по назначению и размеру.
Заказывайте ортопедические изделия для улучшения качества жизни в интернет-магазине “Орен-Орто”, а мы оперативно оформим доставку. Берегите себя и будьте здоровы!
