Плоскостопие – это деформация стопы, при которой уменьшается высота ее сводов, в сочетании с пронацией пятки и супинационной контрактурой переднего отдела стопы. В результате снижаются амортизационные свойства и ударная нагрузка, возникающая при ходьбе передается всем звеньям двигательной цепи от стопы до позвоночника. В статье рассмотрим виды плоскостопия, причины возникновения, методы профилактики и способы лечения.
Какие факторы вызывают заболевания стопы
- Использование нерациональной обуви. В норме стопа несет нагрузку 70% на область пятки и 30% на носочную часть. Если высота каблука более 6 см, нагрузка перераспределяется – 90% на область носка и 10% на пятку. Это приводит к перегрузке и компенсаторным расширениям передних отделов.
- Длительные статические нагрузки. Продавцы, стюардессы, хирурги, учителя, парикмахеры длительное время проводят в вертикальном положении, связки стопы и мышцы удерживающие своды начинают ослабевать, происходит уплощение сводов стопы и формирование заболевания.
- Гормональные изменения. Многие гормоны влияют на тонус мышц и эластичность связочного аппарата. Связки становятся эластичными, начинают растягиваться, своды уплощаются и формируется заболевание. Частые причины гормональных сдвигов – прием глюкокортикостероидов (ГКС) или беременность. Женские половые гормоны сами по себе ведут к эластичности связочного аппарата. В этом причина большого распространения плоскостопия и заболеваний стопы среди женщин.
- Наследственность.
- Травмы.
- Врожденные патологии.
Такие факторы, как физические нагрузки и избыточный вес, влияют на функцию стопы и возникновение заболеваний лишь отчасти.
Рекомендуем к прочтению:
Можно ли избавиться от плоскостопия
Ортопедические стельки: польза и вред
Заболевания стопы
Заболевания стопы можно разделить на три группы:
- деформация стопы:
с нарушением статической функции:
- продольное плоскостопие;
- поперечное;
- комбинированное;
с нарушением динамической функции:
- полая стопа;
- отвисающая;
- конская;
- пяточная;
- заболевания:
- остеохондропатии;
- пяточная шпора;
- деформирующий артроз первого плюснефалангового сустава;
- дефекты и травмы.
Продольное плоскостопие
Продольное плоскостопие встречается редко и чаще диагностируется у призывников.
Что происходит при этом заболевании. Своды уплощаются, пропадает продольный свод, не работает амортизационная функция стопы. Появляются боли при длительном стоянии и переходах, боли в суставах нижних конечностях, развитие остеохондроза позвоночника.
Как лечить данное заболевание? Прежде всего укреплять мышцы удерживающие своды стопы и использование ортопедических стелек. Каркас стельки отвечает за выкладку продольного свода, постановки его в правильное положение и оказание поддержки в течении рабочего дня.
Поперечное плоскостопие
Поперечное плоскостопие, как правило, приобретенное. При данном виде плоскостопия передние отделы стопы расширяются и исчезает поперечный свод, появляются натоптыши в средней зоне стопы. При использовании стельки, такой элемент как, метатарзальный валик служит для поднятия поперечного свода и постановки его в правильное положение.
Hallux valgus
Hallux valgus это осложнение поперечного плоскостопия. Когда в результате поперечного плоскостопия расширен передний отдел стопы, и стопа обувается в узконосую обувь, происходит деформация первого и пятого пальцев. Чаще проявляется у женщин.
Комбинированное плоскостопие
Комбинированное плоскостопие это сочетание продольного и поперечного плоскостопия. Мышцы формирующие продольный и поперечный своды взаимосвязаны. Слабость мышц удерживающих поперечный свод приводит к слабости мышц поддерживающих продольный свод.
Фиксированная деформация стопы
Фиксированная деформация стопы чаще встречается у лиц старше 60-65 лет. Мышцы полностью утрачивают свои функции, атрофируются, стопа становится неподвижной и зафиксированной. Коррекция такой стопы невозможна и с помощью стелек ее не исправить. В этом случае используем стельку без выраженного рельефа, максимально мягкую, чтобы снять болевые ощущения.
Пяточная шпора
Пяточная шпора проявляется в виде болей в области пятки. Это костный вырост, который давит на мягкие ткани вызывая боль и дискомфорт. Чтобы облегчить состояние, необходимо снять нагрузку с подошвенного апоневроза. Стелька должна быть каркасная с метатарзальным валиком. Чтобы снять нагрузку с пяточного бугра в области пятки на каркасе стельки должно быть отверстие или мягкий элемент.
Сахарный диабет
Поздние проявления сахарного диабета – диабетическая стопа. Стопа теряет чувствительность и повреждения стопы плохо заживают. Стелька используется мягкая без каркаса и метатарзального валика.
Остеохондропатия
Остеохондропатия встречается чаще в подростковом возрасте. Существует 11 видов остеохондропатии в области стопы. Важно подобрать стельку, которая будет корригировать статическую недостаточность стопы и будет мягкой, чтобы снизить нагрузку на больные кости.
Возможно, Вам будет интересно: Как выбрать ортопедические стельки
Берут ли в армию с плоскостопием
Освобождение от службы в армии получают юноши, которым поставлен диагноз – плоскостопие 3 степени и ниже.
При 2 степени плоскостопия служить можно, но не в элитных войсках.
Основные методы профилактики плоскостопия: регулярный осмотр ортопеда, ношение правильной обуви, физическая активность.
Лечение плоскостопия подразумевает комплексный подход:
- обувь по размеру и с учетом особенностей стопы;
- ортопедические стельки;
- занятия ЛФК;
- курс физиотерапии;
- массаж.
Важно вовремя обратиться к врачу ортопеду. Доктор проведет осмотр, назначит оптимальные лечебные и профилактические мероприятия. Заказывайте ортопедические изделия для улучшения качества жизни в интернет-магазине “Орен-Орто”.
Берегите себя и будьте здоровы! Ваш надежный партнер интернет-магазин “ОРЕН-ОРТО”
